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CORSO PILATES ADULTI

Mercoledì 2 Agosto 2017

CORSO DI PILATES

 

 

CORSO DI PILATES PER ADULTI 

PRESSO LA PALESTRA MATTEOTTI

VIA CRIMEA 51, COLLEGNO

CORSO BASE

MERCOLEDI DALLE: 20.10 ALLE 21.00

CORSO AVANZATO 

LUNEDI DALLE 20.10 ALLE 21.00 

 

COS' E' PILATES ?

PILATES:  È un allenamento che cerca l’allungamento, la flessibilità e la tonificazione delle principali catene muscolari e della muscolatura profonda.

Gli obiettivi e i benefici del pilates :

Migliora la postura                                                                                                                                Diminuisce il mal di schiena                                                                 Aumenta la mobilità della colonna vertebrale                                  Potenzia le attività dell'apparato respiratorio e dell'apparato circolatorio