21 Ottobre 2018

Attività

Pilates

Che cos’è il pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino .

I benefici

- Rinforza e tonifica i muscoli, ma non aumenta la massa muscolare; 
- favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena; 


- fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando il rapporto mente-corpo;


- contribuisce a dare maggiore sicurezza a livello fisico e psicologico, con un effetto anti-stress; 
- aiuta a respirare meglio, con benefici su tutto il sistema cardiorespiratorio;


- nel bambino aiuta a correggere atteggiamenti posturali scorretti (cifosi, lordosi, ecc.); 
- rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto; 
- migliora l’equilibrio e la coordinazione.


PER PRENOTARE LA VOSTRA PROVA POTETE
CHIAMARE O MANDARE UNA MAIL
TEL 3407147603

Realizzazione siti web www.sitoper.it
close
Richiedi il prodotto
Inserisci il tuo indirizzo email per essere avvisato quando il prodotto tornerà disponibile.



Richiesta disponibilità inviata
Richiesta disponibilità non inviata