07 Agosto 2022

Piloxing

Piloxing è programma di fitness fusion che mixa i pilastri di discipline che all’apparenza sono agli antipodi, per dar vita ad un esclusivo metodo di allenamento. Infatti in questa lezione troverai esercizi che appartengono a 3 diverse discipline: pilates, danza e pugilato. I movimenti delle tre discipline sono molto collegati fra loro e si presentano come un tutto piuttosto omogeneo, grazie anche alla costante presenza della musica che fa da sottofondo, che aiuta a legare l'insieme dei movimenti e permette di tenere il ritmo della lezione.


Benefici del piloxing
- migliora la forza e la potenza muscolare
- fa perdere peso
- migliora il sistema cardiovascolare
- migliora l'equilibrio e la cordinazione


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